Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
fredag 6 februari 2009
Nöjd!
65,1 kg Det var bra jobbat på en vecka. Nu ska jag tagga ned lite, nästa vecka är det skidor i Sälen som gäller och då kommer jag att lägga på mig muskler och lite mer mat. Så nästa vecka är jag nöjd med 65 någonting.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar