Nu känner jag mig frisk, underbart!!! Tränade ändå inte idag - min nyvunna pigghet kom som snabbt att jag inte hann planerat in det. Men i morgon ska jag avsätta tid!
Mat
Frukost 4 P
Mellis 2, 5 P (en halv grov macka m. ost)
Lunch 3 P ( kycklingfilé och en sallad m. tesked olja)
Mellis 1,5 P ( minikeso & frukt)
Middag 3 P ( gröt och en halvtesked smör)
Totalt 14 P - för lite får lägga på lite i kväll, vad ska man hitta på? Kanske lite minikeso och skinka?
Lägger på 2 P för det.
Totalt 16 P
A P cykling 1,2 km = 2 P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar