Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
måndag 2 februari 2009
Lite måndag
Frukost 4 P Lunch 6 P (omelett m. skinka) Mellis 3 P (choklad, 24 gram Bouchlee) Middag 5 P (broccolisoppa m. lite chorizo, halv hemmabakad smörgås, en skiva ost) = 18 P
Känner mig lite slak. Aktivitetspoäng 2 = cykling 12 km till jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar