Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
måndag 25 augusti 2008
Möte möte möte
Ja, fy! Jobbet har kickat igång på allvar. Merparten av dagen har bestått av möten som jag hållt i. Och jag har köpt bullar till varenda en, sammanlagt över fyrtio personer.
Hur många bullar åt då jag? Ett äpple är svaret! Det är syndigt nog för mig i dessa tider. Dessutom har jag ätit fem bitar sushi, med tillhörande ris. Hmmm.. Slarvigt!
En joggingtur på 45 minuter kan jag iallafall lägga på pluslistan. Någon PT kör Boot-camp i Slottskogen, de ser för roliga ut! Knäböjer i led uppför backen, försöker intervall-springa på raksträckorna. Det är värt att ta ett extra vara runt slottis för att få syn på dem...
Frukost: same
Mellis: keso, nötter
Lunch: 5 sushi -små!
Mellis: keso nötter
Mellis: ett äpple
Mat: kålpudding. lingonsylt. ostbit.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar