Var 65,3 kg. Inte oväntat, men trist.
Nu har jag svårt att motivera mig, men måste verkligen försöka så att jag inte förstör det senaste halvårets arbete....
Dagens motion; 10,3 km på 57 minuter jogging.
Input:
lättyoghurt med kruskakli
Röd lins soppa m lite tzatsiki
50 gram nötter
Grillad kycklig, två matskedar qinoua, sallad, lite oljedressing och lite lite fetaost i salladen.
Ett o ett halvt glas vin
Cola light o 3 cl whiskey
Lite melon
En o en halv ruta mörk choklad
Mjaaa. Hyfsat men inte jättebra. Nötter o vin= no no!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar