Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
söndag 4 september 2011
Veckans träning
Måndag - lunchpass Bodypump
Tisdag - springa till jobbet 2 mil
Onsdag - någon lättare träning på gymmet
Torsdag - lunchpass Zumba
Fredag- - lunchpass Bodypump
Lördag - PW (nästan vila)
Söndag - jogging 1 mil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar