Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
onsdag 30 mars 2011
Äntligen!
Äntligen börjar vågen röra sig nedåt, jag har väl varit på en vikgplatå. Tror att jag minskat i fett och ökat i muskler - som bekant väger mer. Men idag vägde jag 63,2 kg. Snart borde jag ligga och pendla på 62 istället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar