Kort och långsamt

När man inte äter så mycket så går man ner. Om man rör på sig så går man kanske ner. Men kombinationen är tuff. Jag har ätit lite för lite och rört mig mycket, alltså var det sjukt jobbigt att springa 30 minuter idag. Orkade bara 5,5 km och svetten bara sprutade. Sen körde jag lite core i kanske tio minuter och var helt sladdrig efteråt. Mentalt alltså. Men jag måste röra på mig. Annars tappar jag motivationen. Det är min bästa morot. I frysen står en Ben & Jerry och viskar på mig, familjens kalasande i helgen tog inte slut på glassen och nu när jag är ensam hemma (lilltjejen sover) viskar den "kom, ät bara några skedar, det är du värd, du har tränat och ätit lite". Men jag svarar med att gå och borsta tänderna.