Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
tisdag 23 augusti 2011
Post-semester
Det ÄR tufft att komma tillbaka till det vanliga livet igen, passa tider och jobba- Även om man har det roligaste jobbet i världen.
I lördags bestämde jag mig för att flippa ut. Japp, jag skulle få äta godis, glass, paj och choklad. Å det gjorde jag - inte mycket alls, kanske 50 gram godis, två matskedar glass, en bit björnbärspaj och så mörk choklad. Uj, vad jag mådde dåligt. Magen var som en ballong.
I måndags åt jag bara lax med blomkål och smoothie och sprang 2 mil. I dag cyklade jag till jobbet, totalt 4 mil och har ätit hyfsat bra, något litet övertramp. Men nu är det ute ur systemet...
Why? Kan man ju undra. Varför tog jag det beslutet? Fattar det inte så här i efterhand.d
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar