Nu väger jag 63,4 kg igen. Visste att det skulle gå fort tillbaka till min platå runt 62-63 kg. Så fort jag är tillbaka i vardagen med jobb och så ska jag FÖRBI den här numera magiska gränsen och jag vill att min nya platå ska ligga runt 58-60 kilo.
Igår morse gjorde jag min testrunda: Skatås- milen i Delsjön. Den sträckan är tuff eftersom den är så kuperad. Jag tyckte själv att det gick hyfsat fort och bra, jag tog ju inte ut mig direkt, men jag hamnade på tiden 54 minuter prick. Retligt eftersom jag tror att jag sprungit den på 53 min i våras. Men jag får börja med intervaller som koan hjälpa mig att bli snabbare....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar