Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
onsdag 10 augusti 2011
Slim efter semestern?
Jag borde ha en medalj! Jag har lyckats hålla vikten under sommaren vilket är en bedrift med tanke på alla nötter, vin och annat gott jag ändå har unnat mig mellan varven. Men jisses vad jag har kämpat.
Dagens vikt är 62,8 kg och min nya frukost är helt underbar...
Ett glas vatten och äppelcidervinäger
En färskpressad juice på två äpplen, en morot, en bit ingefära, kanske en bit vitlök och så två tsk kokosolja.
En smoothie blir det också, lägger upp receptet en annan dag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar