Snart fredag...

Puh, sicken vecka!
Men snart nog är det helg. Här ska det vilas och softas, det är jag sannerligen värd.
Jag har idag sprungit på löpband, jag tog 5 km på 26,40 minuter. Intervalllträning heter det visst. Sen lade jag på en km och körde stairmaster så att det blev riktigt flåsiga 45 minuter. Skönt!
Mat-intaget är helt ok med tanke på stress och jobbluncher etc.
Idag frukost 4 P, 5 sushi 6 P, en banan 1 P, en pyttekaka 1 P, broccolisoppa 2 P, en grov macka+ knäckemacka 4P, en näve pistagenötter och två bitar 70 % choklad 4 P, ett glas vin 2 P (nästan nyttigt) totalt känns det faktiskt för lite- trots 26 P! mysko.

Igår, frukost 4 P, mellanmålsmacka 3 P, kycklinglunch 6 P, ett glas vin 2 P, tortellini 8 P. en näve nötter, två rutor choklad 4 P, hade tänkt att träna men kraschade på soffan. Totalt 27 poäng.
meh! Det är ju på tok för mycket. Ändå är jag svinhungrig. Äter fel just nu. Får rätta till det!

Oj, fredag redan?

Jag visste det. Vinsuget i kombination av lite press på jobbet blev lika med ett glas vin. Och inte bara det - någon näve chips och lite vit baugette hann slinka ned innan jag drog i nödbromsen.
Samtidigt - herregud, vi hade en tuff presentation som vi laddat i veckor inför. En publik på 200 personer och massor av saker som skulle hänga ihop. Klart att man måste fira att det blev lyckat och att det är över.

Imorgon kommer nästa laddning. En jobbig presentation, kl. 9!!! på morgonen. Puh.
Wish me luck!

Motions-status= 0
Matstatus = frukost samma som alltid, lunch VV kålpudding, middag chips och baugett och ett glas vin.

Imorgon ska jag träna och äta sushi!

Fredag hela veckan

I wish!
Jag är redan sugen på ett glas vin. Hur ska jag klara mig fram till fredag, suck.....

stepp hit och stepp dit

Idag stod jag åter där och viftade med benen och någon arm också. Aerobic på måndagslunchen börjar bli obligatorisk, för den är bara så bra! Oftast är jag dö-hungrig innan men när man väl drar igång så försvinner hungern helt. Och efter passet är jag oftast inte alls hungrig, men jag har blivit så klok så jag äter ändå.
Dagen har rent fysiskt varit kanonbra
lilla frukosten med onaka och kruskakli, liten lunchlåda med rester av gulasch, någon frukt och sen kålpudding utan potatis (ja, en femtedel av en pyttispotatis bara för att känna smaken), en handfull nötter.

Men jag är inte helt i topp rent mentalt. Jag har lite väl mycket respekt för mina arbetsuppgifter den här veckan och fjamsar mig lite. För jag vet ju att jag klarar det utmärkt. Särskilt om jag tar det lite coolt.

Peppad!

Ja, nu är jag peppad. 

Kroppen har börjat att "shape-up" och min tidigare tant-figur börjar nu blir en mer modern tjej-variant. Det är så härligt! 

Tycker att det funkar kanonbra att vara lite sträng och restriktiv med maten under veckorna (mina jobbarkompisar tycker nog att jag är dö-trist som sitter där med min lilla fullkornsskorpa när vi fikar och det vankas godsaker...). 

Sen kommer fredagen som är ett enda AH! med ett glas vin och popcorn eller grönsaker & dipp, och därefter kommer den kulinariska lördagen då jag slappnar av och äter lite vad jag vill - ofta blir det godis i stora lass. Oftast brukar jag äta väldigt lite frukost och lite lite lunch. Till middag blir det ju oftast smarriga middagar med vin och så tillsammans med vänner....Söndagen brukar vara ganska okej, lite lite lunch och sen tar vi en soppa och lite hemmagjord-light!- blåbärspaj med light glass.

 

Veckan som kommer blir tuff....mannen jobbar massor, jag har massor av jobbiga, ansträngande stora uppgifter varje dag på jobbet, dessutom ska en tenta ska in (jag pluggar halvtid) och så är det ju det vanliga köret med ungar, hämtning och ja ni vet. 

Puh. 

Tur är att veckorna går så hyper-snabbt numera, ibland känns det som om man tar ett stort andetag på söndagen och blåser ut samma andetag på fredag eftermiddag...

Flyttat min blogg...hit

Min gamla blogg var så ful - så nu flyttar jag hit. Hej hej!