Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
tisdag 11 november 2008
Rumpträning
Nu har jag varit toppenduktig! Fast att jag gick upp 5, satt på tåget till Stockholm klockan 6, köade någon timme på indiska ambassaden (visumet för vintersemestern) och har sedan nätverkat hela dagen så lyckades jag klämma in en timmes träning på hotellet. Inte världens bästa gym, men helt ok och framförallt fanns där en låg cykel som jag tokkörde tungt i 30 minuter - känns förhoppningsvis i rumpan imorgon.
Och lite styrketräning fick jag in oxå.
Gött!
Sedan åt jag ifs lite snask, vit baugett, västerbottenpaj och ett glas rött vin. Men jag väljer att fokusera på det braiga!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar