Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
fredag 15 april 2016
Vikt 64,5 kilo -en uppgång på 1-2 kilo.
Inte bra alls, men jag trodde nog att den skulle vara ännu värre.
Har varit sjuk, ätit dåligt och rest extremt mycket med bjudmat o hotell frukostar....
Skärpning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar