Hur är det ens möjligt!?
Nu väger jag 68,7 kilo! Då är det bara att börja beta av kilo efter kilo igen.
Som sagt: det svåra är inte att gå bed utan att stanna där.
Sju kilo ska väck. Snabbt!
Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
onsdag 30 december 2015
måndag 28 december 2015
söndag 27 december 2015
torsdag 24 december 2015
onsdag 23 december 2015
tisdag 22 december 2015
måndag 21 december 2015
söndag 20 december 2015
lördag 19 december 2015
fredag 18 december 2015
torsdag 17 december 2015
måndag 14 december 2015
söndag 13 december 2015
fredag 11 december 2015
12 km under 60 min
Igår var det första dagen spm jag inte har tränat sedan 2 oktober.
Varje dag har jag sprungit minst 6 km eller sprungit 4 km och adderat på stair eller cross...
Vilken kraft jag hade idag!
Skickat från min iPhone
Varje dag har jag sprungit minst 6 km eller sprungit 4 km och adderat på stair eller cross...
Vilken kraft jag hade idag!
Skickat från min iPhone
torsdag 10 december 2015
Dax för styrka!
Oj, vad jag är svag i allt utom att springa. Idag blev det 4 km spring och 15 min stair samt 6 övningar x 3 för armar och bål.
fredag 4 december 2015
6 km med ont ben
Två dagar i Köpenhamn i stövlar och långs promenader har fått mitt ena ben att flippa ut. Och sprang ändå men fick vääääldigt ont i benet.
Hoppas att det går över snart!
Hoppas att det går över snart!
tisdag 1 december 2015
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)