onsdag 29 maj 2013


Belöningar: 1) 66 kilo fotbehandling = 1 juni 2) 65 kilo klipp & sling = 11 juni 3) 64 kilo puss & gos! 4) 63 kilo Boka en romantisk weekend med mannen 5) 62 kilo nya skor! &) 61 kilo ett nytt liv! Nytt jobb!!

långsiktigt.... framåt....


Status onsdag 29 maj 2013 66,7 kilo Träna 21 minuter elipse + 19 minuter löpning på 6.00 hastighet. Träna magen 50 situps och planka och en massa andra övningar för överkroppen. F: en banan, ett äpple, en halv apelsin M: äpple L: spenat, lök, tomat, groddar, soltorkade tomater, lite jordnötter och olja/vinäger M: äpple M: spenat, tomat, lök, fetaost, soltorkade tomater, groddar, lite jordnätter och tahinidressing M E: tre daddlar Totalt = 225 äpple 110 banan, jordnötter 150, sallad, tomat och lök 100, dressing 200. Ingefära 3 st Dadlar 75 = TOTALT: högt räknat 900 kalorier. (Mina LEE 28 tum sitter som en korv på mig)