måndag 5 mars 2012

Helg - vardag

Just nu har jag ett bra flyt på vardagarna och tillåter mig -utan dåligt samvete - att äta mer fritt på helgerna.
Nu i helgen åt jag lösgodis 250 gram! Men då åt jag väldigt bra frukost, liten lunch och liten middag resten av dagarna.
Vägde mig i fredags och vågen stod på 62,5 kg. Moooaaah!
Idag måndag har jag joggat åtta kilometer på lunchen och ändå har jag bara ätit en Nutrilett jordgubbsshake till frukost, en måltidsbar till lunch och en påse Nutrilett pasta till middag. Ett rejält underskott blev det. Men jag tror att det här fungerar för min kropp, att slappa den på helgen och så köra superstrikt på måndagar och proteinpumpa de andra vardagarna (ägg, kalkon, etc).

Inga kommentarer: