Cykling till jobbet - framför teven

Ingen har väl undgått skitvädret därute. Så mot min vilja åkte jag spårvagn till jobbet. Då blev det till att cykla framför teven som erbjöd Halalteve (som var ganska hjärndött och amatörmässigt att när det smögs in något intelligent kommentar från slöjdbruttorna hoppade jag till där på min cykel) och något sorgligt på TV 24 om folk som har en utmätt tid pga sjukdomar. En hel timme och 680 kalorier senare är jag piggare än på hela dagen.
Helgen var lite för kalasig för att jag skulle komma iväg och träna. Dålig ursäkt, jag vet. Men först var jag lite bakis i lördags och var tvungen att springa ned till stan för att köpa 40-års presenten jag borde ha köpt för veckor sedan. Sedan var det ju barnvaktsöverlämning och fix och sen kalas. På söndagen hade jag verkligen en ambition att springa milen - jag höll mig långt ifrån den fria baren på festen - men så var barna ledsna över att jag har varit borta så mycket och mannen ville komma iväg till badhuset snabbt och där plaskade vi och sen var det fars-dag middag.
Ska verkligen försöka träna på hotellet i Stockholm. Någon halvtimme borde man väl få över..Men enligt schemat kör vi från 10 - 22 under besöket...Vi får la se...
I värsta fall blir det inte träning förrän på fredag morgon...
Mat: spenat, tomat och kassler till lunch, päron + clementin till mellanmål, broccolisoppa med parmesanost och tre ryvita till middag.

PS. Spinningen var helt ok!

Måndagens mödor

Idag är jag inte på topp. Kanske för att det är lite småsurt på jobbet eller kanske för att hösten är här, ingen mera sommarsemester i huset eller kanske för att jag har käkat för lite idag eller kanske för att jag just nu borde sitta och göra klart tentan som knappt är påbörjad och ska vara inne om två dagar.
Iallafall är jag trött, sur och hungrig.
Jogging i morse, 1, 5 varv i slottskogen Gick som en dans, kunde öka på rejält i uppförsbackar.
Frukost - same as usual+ en grape
Mellis 1 - hoppade. Dumt!
Lunch - halv tonfiskburk i vatten, keso, en avokado, två hemmagjorda tomater (japp, vi har ett växthus på landet - och en fantastisk granne som ger oss plantor, nej - han stoppar ned dem i jorden - och så vattnar han dem när vi inte är där)
Mellis 2 - nektarin, ajabaja enligt GI-gurun
Middag - pasta med lax och cremefraich. Inte helt koscher, men vadå. Jag blev inte ens mätt.
Mellis 3 - en grapefrukt.

Ont i halsen - asch!

Det blev en joggingtur trots att jag hade lite lite lite ont i halsen. Så 06.30 galopperade jag runt Slottskogen i stormen.
Till frukost behövde jag bättre bränsle än vanligt; det blev en smoothie av en halv avokado, en liten banan, llite blåbärproviva och lite björnbär från frysen. Smarrigt! Jag toppade allt med lite linfrö, kruskakli, solrosfrön och någon valnöt.
Jag var inte hungrig förrän 11. Rekommenderas!
Mellis: minikeso med lite c-nötter och tranbär
Lunch: halv portion lax, råris och broccoli ( 4 åringen åt upp halva min onsdagslåda som jag hade glömt hemma igår) + en halv avokado och lite minikeso.
Mellis 2: lite nötter & tranbär
Middag: vit fisk ( inte torsk!) med vitlök/persilja/sardeller/svarta oliver och råris. Mannen var i sitt esse idag.
Mellis 3:äpple. Enligt min diet rena synden!

Nu är jag skittrött och har grymt ont i halsen. En kopp te så däckar jag.

En åthutning funkar nästan alltid

Ja, jag blir ju nästan rädd för mig själv - när jag skäller och tjoar på mig själv. Så nu HAR jag skärpt mig. Jag har ätit nästan bra mån-tis och så joggade jag långt i måndags fast jag verkligen verkligen VERKLIGEN inte var sugen på det. Och idag dök mitt favoteveprogram upp på femman: Desperata hemmafruarna och det var jag ju tvungen att fira med något mumsigt att äta framför teven eller motionscykla framför teven. Jag var klok som en pudel och svingade mig upp. Det bidde 50 minuter i hyfsat tempo. Inte illa pinkat för att vara så slut och trött som jag känner mig nu.
Kanske har jag blivit klok på riktigt. Jag fattar att sockerruschen ger korta kickar med tung baksmälla och tung, trist träning ger ett piggare liv i stort. Heja mig igen!
Mat då?
Igår käkade jag tonfisksallad (hemmagjord, tonfisk i vatten och pyttelite olivolja på) beef borgaine till middag med 1 och en halv potatis till. Och banankaka, mums! Men det förstörde den nyttiga dagen. Och just det, ett glas vin slank ned. Aja!
Idag hade jag hemmagjord sallad med lite lite fetaost och olivolja och broccoli. Kvällens mat var någon mysko soppa som min man kokade ihop: typ grönsaker och chorizo i. Måste nog anses som väldigt nyttigt...3 geisha har jag lyckats snika åt mig också.

Skärpning, tack!

Det går sådär just nu. Inte jättedåligt, men verkligen inte jättebra heller. Det känns som om jag tappat hoppet och energin just nu. När jag joggar är det SJUKT jobbigt. Som när jag tog en mil i lördags, det var verkligen att klämma ur sig energin för att få fötterna att röra på sig. Jag var helt slut och ändå kom jag i mål på exakt samma tid: 57 minuter.
I lördags käkade jag en del godis. Igår var jag på födelsedagsmiddag och åt fet jamabalaya med god aptit (fast jag inte tyckte att det var särskilt gott) jag tog två portioner av efterrätten (glass med hallonsås) och 4 praliner och två glas vin, ett glas dessertvin. Idag när jag har varit hemma och Vabbat har jag bakat banan-chokladkaka med vaniljvisp.
Suck.
Jag borde verkligen sticka och jogga när mannen kommer hem och avlöser mig. Trots att jag är så slut och trött. Antingen är jag lite sjuk eller så behöver jag en rejäl detox; http://www.alltommat.se/dags-for-detox-1.6752

Vinteridyll och stress

Näe, nu är det inte kul längre.
Jag har bara för mycket att göra. SKIT-mycket på jobbet - så mycket att jag inte kan koppla av hemma. Stackars mina barn, de har ingen närvarande mamma just.
Jag har en tenta som måste in senast lördag. Suck!
Jag ska packa allt vi ska ha med till fjällen, köpa allt som vi ska ha med oss och hyra skidor.
Laga mat inför resan.
Köra 60 mil ensam med ungarna på lördag.

Mannen sticker ifrån allt och joinar oss i fjällen på måndag.

Inte konstigt att jag känner mig stressad. Men jag ska INTE äta tröst-mat. Nej tack. Då mår jag ännu sämre! Däremot ska jag tillåta mig att inte skriva här på webben, det blir en rapport den 6 april istället. So long!