Test

Nu väger jag 63,4 kg igen. Visste att det skulle gå fort tillbaka till min platå runt 62-63 kg. Så fort jag är tillbaka i vardagen med jobb och så ska jag FÖRBI den här numera magiska gränsen och jag vill att min nya platå ska ligga runt 58-60 kilo.
Igår morse gjorde jag min testrunda: Skatås- milen i Delsjön. Den sträckan är tuff eftersom den är så kuperad. Jag tyckte själv att det gick hyfsat fort och bra, jag tog ju inte ut mig direkt, men jag hamnade på tiden 54 minuter prick. Retligt eftersom jag tror att jag sprungit den på 53 min i våras. Men jag får börja med intervaller som koan hjälpa mig att bli snabbare....

Måndagens mödor

Idag är jag inte på topp. Kanske för att det är lite småsurt på jobbet eller kanske för att hösten är här, ingen mera sommarsemester i huset eller kanske för att jag har käkat för lite idag eller kanske för att jag just nu borde sitta och göra klart tentan som knappt är påbörjad och ska vara inne om två dagar.
Iallafall är jag trött, sur och hungrig.
Jogging i morse, 1, 5 varv i slottskogen Gick som en dans, kunde öka på rejält i uppförsbackar.
Frukost - same as usual+ en grape
Mellis 1 - hoppade. Dumt!
Lunch - halv tonfiskburk i vatten, keso, en avokado, två hemmagjorda tomater (japp, vi har ett växthus på landet - och en fantastisk granne som ger oss plantor, nej - han stoppar ned dem i jorden - och så vattnar han dem när vi inte är där)
Mellis 2 - nektarin, ajabaja enligt GI-gurun
Middag - pasta med lax och cremefraich. Inte helt koscher, men vadå. Jag blev inte ens mätt.
Mellis 3 - en grapefrukt.

Tiden blev 1.55!

Kollade min tid idag på deras webb. det bidde 1.55. Jag är häpen, överraskad, chockad, glad - ja det är helt otroligt. Trodde jag aldrig! Hade någon sagt för en vecka, månad, år sedan att jag en dag skulle springa Göteborgsvarvet skulle jag aldrig trott på det. Hade de dessutom sagt att min tid skulle vara under två timmar skulle jag ha gapskrattat.
Men nu är jag här och är mer peppad än någonsin. Nu jävlar!