Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
onsdag 29 augusti 2012
Orka?
Tillbaka hemma igen.. men har inte hunnit med motion idag, dagen har gått i ett och nu är jag ensam med sjukt barn.
Dagens input: hotellfrukost (omelette, champinjoner, färska hallon/blåbär och lite nötter, pumpakärnor + laktosfri yoghurt, men också mindre bra: ett halvt glas färskpressad apelsinjuice, en halv kiwi, några melonbitar och en halv grape.
Sen flippade jag ut. På grund av tidsbrist. Och dålig karaktär. Lunchen blev en macka med mozzarella, skinka - det var det som erbjöds. På det ett äpple.
Av detta fick jag ont i magen!
Väl hemma tuggade jag i mig en sallad med hallomiost, lite bacon, och på kvällen någon röra av nötter, kakao,kokos, kokosfett. Shit vad kroppen gick igång på det, jag sitter här och svettas=förbränningen gick igång. (tror jag...)
Men jag har en motionscykel. Ska jag? Orkar jag? Så här sent= 22 på kvällen?
Hell yes!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar