Yummi

Halv soppedag och så kycklingen i repris från igår. Mums!!!! Ni måste prova den, helt fantastiskt god...
Jobbkompisarna tyckte nog att jag var underlig idag, hade med mig ett 6-pack ägg som jag kokade medan jag åt min sopplunch. Ett kokt ägg blir räddningen när jag cyklar hemåt eller mot träningen. Så också ett ägg slank ned samt ett äpple och minikeso. That´s it. Blir nog en liten smoothie innan jag går och lägger mig. Idag hade jag på mig ett par svarta byxor som trots att jag inte har gått ned i vikt hängde över lår och rumpa. Kroppen har alltså blivit fastare - härligt! Ska lägga ut en bild snart...
Idag blev det bara cykling, helt ok.

Imorgon
Cykling, kyckling till lunch, ett ägg och sen träning; Box blir det.

Pulverfri!

Jag inser att jag inte är en pulverkvinna! Inte ens en soppkvinna på heltid. Jag behöver maaaaaaat! Så idag har jag ätit soppa till lunch, äpple & minikeso samt banan & minikeso till mellanmål. Till middag blev det min favoriträtt röd chilipasta-marinerad kycklingfile på en bädd av ruccolasallad, en tomat, gurka och en tesked olja. Sen bidde det också en liten smoothie.
Cause I am worth it! Jag har cyklat 1,2 mil och tränat hårt på gymet en timme. För att inte tala om cykla för hämta & lämna på dagis och minstingens dans.

Imorgon:
cykla 1,2 mil, soppa till lunch, kyckling & sallad till middag,

Mera soppa!

Några positiva saker från förra veckan: jogging i Hagaparken, Stockholm (underbar miljö!!) 1 timme torsdag + fredag. Gymmet 1 timme med hög puls lördag, jogging 40 minuter söndag. Helt ok mat mån-tis + sön.
Några negativa saker: godis onsdag och torsdag. Glass fredag och lördag. Vin ons-tors-fre-lör-sön.
Och därmed känner jag att det räcker! Nu är jag skittrött på att dricka vin och mingla, äta goda middagar med vin, jag är trött på vin! En vit vecka härmed alltså!
Idag har jag mumsat på soppa, det har varit en flytande dag. Onaka på morgonen, tomatsoppa i termos på jobbet, världens godaste paprikasoppa.
Recept? Grilla tre paprikor i ugnen så att skalen skrumpnar och blir lite svartfläckiga. Dra av skalen, choppa upp paprikan och lägg i grytan med hackad lök, vitlök, en veg. buljong och en matsked olivolja. Puttra, mixa och smaka av med basilika, salt och peppar. En matsked light creme fraiche i så smakar det mums.

Imorgon:
Cykla 1,2 mil, träna på gymet en timme, äta soppa hela långa dagen.

Bestämt mig!

Jag tänker prova pulver i en vecka nu, jag börjar på söndag.
Min plan är följande: jag äter frukost (onaka med kruskakli) och så kör jag pulver eller hemmagjord soppa typ tomatsoppa eller sp resten av dagen.
Nu är jag rejält trött på mig själv...

Pulverdiet vs Viktväktare

Ältandets tid är inte över. Jag håller på att överlägga med mig själv och har inte riktigt bestämt mig. Ska jag satsa på att gå ned i vikt? Om jag satsar ska jag då köra viktväktare eller vara rå och köra en pulverdiet? Skulle jag klara pulver? Jag tycker att det är skitsvårt just nu och är ganska fixerad vid belöningar a la mat, godsaker och inte minst vin.
Fördelen med viktväktarmetoden:
1. Jag går ned sakta men säkert om jag håller mig till planen 6 dagar i veckan.
2. Jag får äta vad jag vill en dag i veckan.
3. Jag kan leva ganska normalt, ingen behöver märka att jag bantar.
Nackdelar
1. Jag tänjer gärna på den där ätardagen. Ofta blir det extra på fredagkvällen och på söndagen också.

Fördelen med pulver:
1. Man går ned i rasande tempo, tror jag
2. Finns inget tankeutrymme för något annat, det går inte att låta något slinka ner..
3. Motivationen kanske kommer?
Nackdelar
1. Det märks att jag bantar! Mannen kommer tycka att jag är galen, likså barnen!
2. Hur fixar man att vara social på bara pulver?
3. Kan man verkligen träna?

Uppdatering

Just när jag fått två läsare (tack snälla!) så har jag varit långt ifrån min dator. Vad har jag då gjort? Jo, jag har ätit hamburgare, sett massor av film, minglat och druckit vin alldeles för ofta (snart kanske man ska fundera lite; två glas i onsdags, två i torsdags, två i fredags, två i lördags...hmmm...) ätit godis, åkt tåg, umgåtts med vänner och familj och joggat en hel del!
Var ju borta med jobbet ons-fre med fullspäckat schema och middagar och mingel...Trots detta gick jag upp 6.45 för att springa och gyma en timme innan dagen startade både torsdag och fredag. Lördag smällde jag till med att springa Göteborgsvarvet. Japp hela vägen!
Vägde mig inte i fredags. Men nu på fredag igen kanske?

Imorgon
Cykla till jobbet, kyckling och sallad till lunch, soppa till middag.

Äntligen tisdag

Veckans höjdpunkt är här!!! Jiiiha!