Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig.
En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag.
Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp.
Och numera älskar jag dessutom att springa!
onsdag 20 augusti 2014
En två dag
2 finn crisp
2 ägg
90 gram makrill i tomatsås
1 äpple
1 skvätt mjölk
Dagens intag slutade på 480 kalorier. Jag är vråååålhungrig. Det bästa är att jag får äta redan imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar