springa, cykla och lyfta...

En vecka full av träning igen. Mycket nöjd över det! Måndag- cykla 20 km (motionscykel) Tisdag- cykla 15 km (motionscykel) Onsdag- ledig (rest med jobbet 05.00- xx-sent) Torsdag- jogga i stockholm; kungsholmen-söder, kanske en mil Fredag-cykla 23 km (motionscykel), simma 1 km Lördag- PW 1 timme + 40 minuter kondition (step-up och springa) + 20 min styrketräning Söndag PW 1 timme Mat, nja. Inte jättebra men inte heller jättedåligt.