Det här är min dagbok och motivation till att fundera över vad jag stoppar i mig och hur mycket jag rör på mig. En viktminskningsmetod som är hemmagjord och bygger på sunt förnuft (samt proteiner och fett) och allt går ut på att välja bra val varje dag. Så svårt är det ju inte även om det tar tid att verkligen förbättra sina vanor och sin kropp. Och numera älskar jag dessutom att springa!
måndag 5 oktober 2009
Kravlar mig upp ur träsket igen!
Det går snabbt nerför så det gäller att man pratar med sig själv med sin allra strängaste röst:
- Vet hut! Vill du fläska omkring på Langkawi i en bikini om ett par månader? Va!!??
Så idag har jag varit lite kompledig vilket i praktiken har betytt lite jobb för jobbet och massor av jobb för hemmet. Men jag klämde i med en joggingtur trots att jag verkligen inte är på topp, liiiite ont i halsen osv osv osv... Men de nio kilometer jag sprang gick fin fint, mådde hundra gånger bättre efteråt. Sen fick jag också tid att se filmen "julia & julie"" som var sockersöt - på ett bra sätt - och fin, Meryl Streep var fantastisk som alltid. Nu måste man ju surfa in på verklighetens Julie´s blogg och gogogla upp Julia Child; författaren till boken "det goda franska köket". Efter filmen mådde jag ännu bättre!
Matmässigt blev det kanon. Vanlig Onaka till frukost, en power-smoothie till lunch, chili con carne till middag. Utan vin. ( det var den där stränga rösten igen...)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Längtar tills jag orkar springa 9 km.;)
Skicka en kommentar