Invägning

Dagens fasa var invägningen 66,4 kilo. IIIIIIHHHH! Förstår inte hur jag lyckats gå upp fem kilo på ett par veckor, men det har jag. Idag körde jag fasta fram till kl. 12.30 därefter blev det en modifast-påse (choklad). Men sen var jag på restaurang och firade födelsedag. Åt där det som vi alla delade på - en sexrätters meze och ett glas vin. Fan vad svårt det är just nu. Jag har NOLL karaktär! Imorgon - påse hela långa dagen! Basta!

ÅH!

Tjockis! Yes I am! Jag har gått upp sjukt mycket i vikt den senaste månaden. Det har väl att göra med flera saker. - jag ska visst inte skilja mig = nykära mumskvällar framför teven... - jag har rest mycket (i Paris var man TVUNGEN att äta Macarons etc) - Det har varit för mycket fest och firande - jag har börjat jojobanta - kör svält då och då, och unnar mig sen - tror att jag kan köpa mig smal - dvs att om jag lägger flera hundra på pulver, så borde jag ju bli lättare (fel, det är plånboken som blir lättare...) - hoppar mellan olika diet-metoder utifrån när det passar mig - vilket betyder att jag äter ju nästan LCHF så därför kan jag äta fet ost, men så kommer jag på att lite frukt är ju bra enligt RAW-food läran, och ja just det om jag tänker viktväktare så är ju inte popcorn så farligt. Kombinationen innebär att jag äter allt som är fett (nästan nyttigt) all frukt (åh så mycket anitoxidanter) och lite av allt (kan ju inte skada) - jag "hinner" plötsligt inte att träna längre. Konstigt att jag hann det när jag var HELT ensam med två barn förut när mannen jobbade utomlands- nu när han är hemma. - jag kan inte längre tacka nej till godsaker! - jag t o m smyger med godis och annat när inte ser, ajajaj.... - jag "bara" köper hem grejer som jordnötssmör och fet keso och annat som jag bara MÅSTE äta upp. snåljåp! Ja, va fan hände? Helt plötsligt är jag plufsig och kommer inte i mina kläder längre. Alla stora kläder är ju slängda och mina jeans får jag inte på mig. På onsdag ska jag åka på solsemester som en strandad val med celluliter. Faaaan! Min plan nu då? Två dagar med pulver? Två dagar med Dukan? Två dagar med LCHF? Sen lite lagom diet på solsemestern? Och sen bara måste jag hjälpa mig själv att bli mig själv igen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fjärde dagen snubblade jag klockan halv två

Eller säg så här - jag var vråååålhungrig.
Så jag åt,
2 ägg. 3 bitar ost Babybell, lite vanlig ost och fyra skivor skinka. Så gott!
Sedan gjorde jag till middag en mousakka. Abugerginer, köttfärssås och ett paket fetaost. MUMS.
Till det åt jag en bit rödlök och en tomat. Och ett glas vin.

På morgonen åt jag två påsar Modifast också.

En okej dag ändå tycker jag.

Fasta! Basta!

Alltså - det har varit grymt mycket nu. Tusen saker på jobbet. Har rekryterat folk. Har själv varit på anställningsintervju. Håller på att sälja huset. Håller på att separera. Ska ha årets största arrangemang till helgen med jobbet. Nästa fredag är det examen på en kurs jag gått på i ett och ett halvt år. I maj ska jag åka till Stockholm 4 dagar. Paris 4 dagar. Köpenhamn 3 dagar. Portugal 7 dagar.
Ja, det är mycket nu.
Därför känns det extra viktigt att inte flippa ut och börja äta en massa...Därför har jag inte haft tid att träna - jag som senaste året har tränat så gott som varje dag. Men nu kör jag Modifast två påsar om dagen (budget!) och har gjort en soppa på blomkål och buljong och lite creme fraiche som jag ätit som middag i tre dagar.
Modifast choklad är faktiskt riktigt gott!
Det fingerar och det känns som om jag har kontroll, vilket känns skönt i den här lite kaotiska världen.
Dagens vikt 63,2 kg

Ska äta antingen på fredag eller på lördag. LCHF!
Sen går jag på pulver igen på måndag + torsdag nästa veckan. Resten av veckan är det LCHF som gäller. BRA saker.

Helg - vardag

Just nu har jag ett bra flyt på vardagarna och tillåter mig -utan dåligt samvete - att äta mer fritt på helgerna.
Nu i helgen åt jag lösgodis 250 gram! Men då åt jag väldigt bra frukost, liten lunch och liten middag resten av dagarna.
Vägde mig i fredags och vågen stod på 62,5 kg. Moooaaah!
Idag måndag har jag joggat åtta kilometer på lunchen och ändå har jag bara ätit en Nutrilett jordgubbsshake till frukost, en måltidsbar till lunch och en påse Nutrilett pasta till middag. Ett rejält underskott blev det. Men jag tror att det här fungerar för min kropp, att slappa den på helgen och så köra superstrikt på måndagar och proteinpumpa de andra vardagarna (ägg, kalkon, etc).

Inte såååå bra?

Jag har slarvat - fast på ett bra sätt - under veckan. Jag var på jobbresa i tisdags och käkade lite slarvigt, åt en halv muffins, ett glas vin och t om lösgodis. Något hände - vet inte vad, men jag blev helt genomsvettig och svimfärdig så jag var tvungen att äta något. Snabbt.
Och idag var jag hemma hos en kompis, drack champange och så idag. Hon har en rik ny man i sitt liv....!

Men i övrig har jag försökt hålla koll - har ätit shake, måltidsbar och tränat en del.

Nu väger jag 63,5 kilo.

Om en vecka borde jag ticka mot 63 kilo.

En vecka till!

Det gick förvånandsvärt bra med Nutrilett förra veckan, jag körde fem dagar men åt inte upp allt- det var lite buljonger och efterrätter som jag inte orkade pilla i mig. Men på fredag kväll åt jag två ägg eftersom jag skulle på fest- pizza fest! Funkade hyfsat, drack vin- blev lite salongsberusad och åt en pytteliten bit. Ok. Men väl hemma poppade jag popcorn. Sen var jag hyfsat duktig under helgen.
Har tränat sex dagar förra veckan, bland annat en 11 km lång löprunda.
Nu kör jag en vecka till. Undantag en jobbmiddag och kanske hotellfrukost.