Fjärde dagen snubblade jag klockan halv två

Eller säg så här - jag var vråååålhungrig.
Så jag åt,
2 ägg. 3 bitar ost Babybell, lite vanlig ost och fyra skivor skinka. Så gott!
Sedan gjorde jag till middag en mousakka. Abugerginer, köttfärssås och ett paket fetaost. MUMS.
Till det åt jag en bit rödlök och en tomat. Och ett glas vin.

På morgonen åt jag två påsar Modifast också.

En okej dag ändå tycker jag.

Fasta! Basta!

Alltså - det har varit grymt mycket nu. Tusen saker på jobbet. Har rekryterat folk. Har själv varit på anställningsintervju. Håller på att sälja huset. Håller på att separera. Ska ha årets största arrangemang till helgen med jobbet. Nästa fredag är det examen på en kurs jag gått på i ett och ett halvt år. I maj ska jag åka till Stockholm 4 dagar. Paris 4 dagar. Köpenhamn 3 dagar. Portugal 7 dagar.
Ja, det är mycket nu.
Därför känns det extra viktigt att inte flippa ut och börja äta en massa...Därför har jag inte haft tid att träna - jag som senaste året har tränat så gott som varje dag. Men nu kör jag Modifast två påsar om dagen (budget!) och har gjort en soppa på blomkål och buljong och lite creme fraiche som jag ätit som middag i tre dagar.
Modifast choklad är faktiskt riktigt gott!
Det fingerar och det känns som om jag har kontroll, vilket känns skönt i den här lite kaotiska världen.
Dagens vikt 63,2 kg

Ska äta antingen på fredag eller på lördag. LCHF!
Sen går jag på pulver igen på måndag + torsdag nästa veckan. Resten av veckan är det LCHF som gäller. BRA saker.

Helg - vardag

Just nu har jag ett bra flyt på vardagarna och tillåter mig -utan dåligt samvete - att äta mer fritt på helgerna.
Nu i helgen åt jag lösgodis 250 gram! Men då åt jag väldigt bra frukost, liten lunch och liten middag resten av dagarna.
Vägde mig i fredags och vågen stod på 62,5 kg. Moooaaah!
Idag måndag har jag joggat åtta kilometer på lunchen och ändå har jag bara ätit en Nutrilett jordgubbsshake till frukost, en måltidsbar till lunch och en påse Nutrilett pasta till middag. Ett rejält underskott blev det. Men jag tror att det här fungerar för min kropp, att slappa den på helgen och så köra superstrikt på måndagar och proteinpumpa de andra vardagarna (ägg, kalkon, etc).

Inte såååå bra?

Jag har slarvat - fast på ett bra sätt - under veckan. Jag var på jobbresa i tisdags och käkade lite slarvigt, åt en halv muffins, ett glas vin och t om lösgodis. Något hände - vet inte vad, men jag blev helt genomsvettig och svimfärdig så jag var tvungen att äta något. Snabbt.
Och idag var jag hemma hos en kompis, drack champange och så idag. Hon har en rik ny man i sitt liv....!

Men i övrig har jag försökt hålla koll - har ätit shake, måltidsbar och tränat en del.

Nu väger jag 63,5 kilo.

Om en vecka borde jag ticka mot 63 kilo.

En vecka till!

Det gick förvånandsvärt bra med Nutrilett förra veckan, jag körde fem dagar men åt inte upp allt- det var lite buljonger och efterrätter som jag inte orkade pilla i mig. Men på fredag kväll åt jag två ägg eftersom jag skulle på fest- pizza fest! Funkade hyfsat, drack vin- blev lite salongsberusad och åt en pytteliten bit. Ok. Men väl hemma poppade jag popcorn. Sen var jag hyfsat duktig under helgen.
Har tränat sex dagar förra veckan, bland annat en 11 km lång löprunda.
Nu kör jag en vecka till. Undantag en jobbmiddag och kanske hotellfrukost.

minskar!

Jisses vad fort det går nu. Det ger en sporre att faktiskt fortsätta!
Ídag vägde jag 64.0
Jag kör på alla fem vardagar denna vecka. Äter snålt under helgen - typ proteiner som ägg. Sen kör jag nästa veckas vardagar igen. Då är mitt lager med Nutrilett slut!
Sen blir det LCHF HARDCORE i några veckor kombinerat med träning minst 30 minuter om dagen. Sen ska jag fanimig väga 58 kilo!

Tog med mig fel påse till frukostdrinken idag. Så min frukost blev Nutriletts vaniljdessert. Mums. Not.

Hungrig!!!!

Nu är jag aggressivt hungrig -inte orkeslös eller trött. Kommer att frångå Nutrilett kuren ii kväll. Istället blir det broccolisoppq. Mums