Fuskvägning

Jag VET ju att det är helt bortkastat att ställa sig på vågen hela tiden. Jag VET att det ger fel utslag när man fastat i 36 timmar. Ändå stod jag där i morse.
Och ändå blev jag glad för 66,3 kilo.

Fasta, basta!

Idag har jag bara druckit te. Två teskedar kokosolja i två koppar. Annars nada! Tränade i morse sex och en halv km i ett luuugnt tempo. Funkar bra men längtar efter att få äta i morgon. Inte för att jag är hungrig utan för att det är lite trist.

Lite mer motiverad

När kroppen äntligen gav upp och äntligen släpper lite fett så går motivationskurvan upp. Det är möjligt att jag äter för lite överhuvudtaget, jag vet inte. Eller så har jag ätit för mycket, men det är isåfall jättekonstigt. Provvägde mig hemma naken i lördags och då vägde jag 67,4 kilo. Men jag väljer att följa den kurvan som jag har på gymets våg, med skor och allt på.

I helgen har jag varit hyfsad modest, jadå det har blivit vin och drinkar, popcorn och någon ruta mörk choklad men jag upplever att jag ätit jättebra ändå i överlag. Lite och så.
Igår powerwalk på en fantastisk vårmorgon. Idag 11 km löpning i småregn. Men så hög jag var eftetåt.

Nästa vecka är det jobbresor i tre dagar. Ofta lika med sämre val och lite vin här och var. ...jag ska göra medvetna val i alla fall.

Puh!

Äntligen går det åt rätt håll! Jag har tränat som en galning mellan 7,5 - 9,5 km löpning varje dag och ätit mycket sparsamt. Vågen visade 68,7 kilo. Alldeles för mycket men pekar i rätt riktning. Tack för det!
P-M :-)

Fredagens resultat

Tjatigt och trist. Tränade ganska hårt i veckan, alla vardagar gick jag upp sex och började dagen med ca 60 minuters träning. Käkade ganska bra. Men det blev lite mer än vanligt då jag var på mässa = lite godis, mer luncher och sådär....
Vägde mig i fredags och med en full vattenflaska i handen ( och som vanligt full träningsutstyrsel)  vägde jag 69,1.

Inte upp ialla fall.

Nu är jag sjuk och ligger med ont i halsen, ont i huvudet och känner mig gnällig...

Judith x 2

Kändisspotting! I helgen sprang jag på Judith & Judith från reklamfilmerna. De är så coola och jobbar numera ihop även utanför sin reklam-filmsnisch.

Misslyckanden

Helgen gick sådär. Lördag bara en promenad, söndag en pw och motionscykel i 30 min. Och så åt jag både ost, chips,popcorn, bröd, jordnötssmör, chokladbollar, glass och någon godisbit. Och drack vin både fredag -lördag -söndag OCH Campari och whiskey.
Tror att jag blev svårt modfälld av att jag går upp i vikt när jag kämpar så... Så destruktivt! Nu går jag ju bara upp ännu mer!!!!

Måndag sprang jag 8 km. Benet/ muskelsträckningen är okej nu. Men vad gör jag på kvällen? Tar ett glas vin och äter choklad och nötter.

Fan. Nu får jag ge mig!

Imorse sprang jag 6 km på 29,16 min. Och 7 km på 34 min. Braaaa!

P-M :-)