Judith x 2

Kändisspotting! I helgen sprang jag på Judith & Judith från reklamfilmerna. De är så coola och jobbar numera ihop även utanför sin reklam-filmsnisch.

Misslyckanden

Helgen gick sådär. Lördag bara en promenad, söndag en pw och motionscykel i 30 min. Och så åt jag både ost, chips,popcorn, bröd, jordnötssmör, chokladbollar, glass och någon godisbit. Och drack vin både fredag -lördag -söndag OCH Campari och whiskey.
Tror att jag blev svårt modfälld av att jag går upp i vikt när jag kämpar så... Så destruktivt! Nu går jag ju bara upp ännu mer!!!!

Måndag sprang jag 8 km. Benet/ muskelsträckningen är okej nu. Men vad gör jag på kvällen? Tar ett glas vin och äter choklad och nötter.

Fan. Nu får jag ge mig!

Imorse sprang jag 6 km på 29,16 min. Och 7 km på 34 min. Braaaa!

P-M :-)

Går man upp i vikt av te?

Idag var det vägningsdax igen. Jag hat inte varit suuuuuperstrikt med maten men strikt. Igår fasta jag till klockan 17 då jag åt en sallad.
Men jag dricker massor av te på kvällarna....går man upp av te? Klart att man inte gör. Min kropp är bara trög och jag bygger väl antagligen på muskler nu. Men surt ändå, för jag behöver bli lättare för att orka springa långt.

Imorse tränade jag och så vägde jag mig. En förändring, japp. Uppåt IGEN!
69,3.
Nytt rekord. Så här mycket har jag nog aldrig vägt...

Vad gör man när benet låser sig?

Vet inte om man ska se det som ett litet varningstecken, men i går morse när jag glatt hoppade upp för att köra på stairmaster hann jag inte mer än kanske fem minuter. Då small något till (njae, så dramatiskt var det inte, men en tydlig plötslig smärta i vaden) och jag kunde verkligen inte ta ett steg till. Snopet.
Jag klev av och släpade benet med mig till maskinerna och körde core och armar. Trist, jag var ju så sugen på att lyssna på musik och springa. Resten av dagen linkade jag omkring och läste sedan på nätet om vad det antagligen var.  Lindrig muskelbristning. Kan tydligen vara allt mellan riktigt jobbigt att återhämta sig från till lindrig återhämtning.

Gillade några kommentarer på någon webbplats som sa att man skulle vila några timmar, typ 24 timmar och sedan komma igång och småjogga. På eftermiddagen var det verkligen vår ute så det var så skönt att snöra på sig löpardojjorna och ta en lugn runda. Det funkade över förväntan i lugnt tempo i kanske 5-6 kilometer. Gick också 1-2 km för att mjuka upp vadmuskeln.

Men jag ska verkligen försöka ta det försiktigt och inte dra på för hårt (fast jag viiiiilll) - risken är annars att jag blir skadad mer långvarigt.

För att jag själv ska fortsätta den här resan visar jag härmed en riktigt stor röv från gårdagen. Det är en gåta att jag lyckas trycka in den där i ett par jeans i storlek 28.....

Nya jeans till en kurvig tjej

Kurviga tjejer kräver exakt rät jeans, annars ser vi ut som stoppade korvar.
Mina favoritjeans är LEE Scarlett och jag har ett gäng i olika tvättar & färger. De enda jag numera kommer i är de mellanblå i stretch.
Lite trist att alltid ha samma jeans så medan jag joggar och står i så tänkte jag köpa ett par budgetjeans att ha så länge, medan jag krymper, och sprang då in på Lindex, där jag hittade ett par  mellanblå Slim High i storlek 28. Vilket kap!!! Jag har haft på mig dem idag och bara älskar dem!!!! Och just nu 100 kronor rabatt..

Morgonträning, check (7,5 km på 44 minuter, inte tokdåligt men inte heller tokbra). Sedan körde jag standard frukost Onaka (bra bakterier för magen = mindre sjukdomar ) Kesella och lite linfrön, solroskärnor, kokos, en banan. Lunchen blev två ägg och ett knäckebröd.  Middag: delade på en yakanaki med ris med dottern på en asiatisk restaurang (okej, en liten liten vårrulle slank ner också).

Dagens prestation: under jobbmöte fikade alla utom jag på en stor fet bullkrans. På eftermiddagen frestades det med tårta. Rak i ryggen gick jag förbi och tog ett äpple istället.

ett halvt kilo i veckan, invägning fredag

Japp, efter den lilla fuskvägningen - dvs en dag tidigare - kom den riktiga dagen då jag skulle ställa mig på gymets våg. Jag valde i fredags ett annat gym och ställde mig inte alltså på samma våg. Om jag fick ett resultat? Jajamensan!!! Dessutom precis 500 gram!!! Men tyvärr plus. Jag döööööör! En hel veckas träning och diet - och vad händer? Jo, jag GÅR UPP i vikt och det till nya höjder. ARRRAGGGHH! Jag fattar ju att muskler väger mer än fett. Jag vet att min kropp är grymt trög, den har någon/några veckors fördröjning. Men ändå....

Helgen då? Powerwalkade på morgonen, kanske 7-8 km. Tränade som en tok på lördagen, sprang 7,5 km och körde styrka. Ungefär samma som dagen innan. På söndagen gjorde jag ingenting alls. Inte i dag heller. Matmässigt så vräkte jag i mig hemmapoppade popcorn i fredags, käkade ganska lite på lördagen och på söndagen, känner mig lite sjuk faktiskt... Idag har jag fastat fram till tre, då jag slurpade på en apelsin och sedan en enkel middag med broccoli och kyckling (och nötter) och sedan fruktsallad (med några få nötter). Imorgon är jag på det igen! Träna, träna, träna!

Bjuder på ett stycke bilring!

Förr hade jag midja och aldrig aldrig en mage, däremot lite feta lår och gungig rumpa. Nu har jag stor röv, feta lår och bilringar, hej 40+!