söndag 25 april 2010

Vecka 17 plan

Måndag
Springa/powerwalk (beroende på om jag har fortsatt ont i halsen)
Morgoncocktail med alger, spirulina, vetegräs banan, blåbärsjuice, ingefära.
Macka på jobbet
Lunch kyckling
Middag Linssoppa på kvällen

Tisdag
Springa/powerwalk (beroende på om jag har fortsatt ont i halsen)
Morgoncocktail med alger, spirulina, vetegräs banan, blåbärsjuice, ingefära.
Macka på jobbet
Lunch?
Middag havregrynsgröt

Onsdag
Springa/powerwalk (beroende på om jag har fortsatt ont i halsen)
Morgoncocktail med alger, spirulina, vetegräs banan, blåbärsjuice, ingefära.
Macka på jobbet
Lunch?
Middag Soppa

Torsdag
Springa/powerwalk (beroende på om jag har fortsatt ont i halsen)
Morgoncocktail med alger, spirulina, vetegräs banan, blåbärsjuice, ingefära.
Macka på jobbet
Lunch?
Middag soppa

Ska man testa propoints kanske?

Min kropp är helt i obalans, jag är ständigt förkyld, har ont i huvudet och har ont i magen. Något är fel.
Jag prövar mig fram med mina egna små kurer.
Förra veckan gjorde jag en leverrening.
Min man tyckte att det var helt galet. En god vän som är läkare skrattade rått.
Men jag hade ont i det jag tror är gallan. Och gjorde - tvärtemot råden - kuren på söndag. Man ska ju göra det på en fredag eller lördag eller när man nu är ledig så att man kan gå på toa hela tiden. Själv prickade jag in en heldags konferens och fick springa på toan hela tiden. För ut kom - håll för ögonen nu om du är äckelmagad - gröna små "stenar" i massor. Gallstenar enligt sådana som Sanna Edhin.
Själva kuren kan väl egentligen liknas vid lavemang. Man häller i sig magnesiumsulfat dag 1, sju deceliter efter klockan 14 i två omgångar och en omgång på morgonen vid sju. Och innan man går och lägger sig dricker man en cocktail av olivolja, citron- och grapejuice. Sen händer det grejer....
Nåväl, jag har varit ganska kass i magen efter det. Och jag är verkligen INTE sugen på vin längre. Trots detta drack jag det två gånger under veckan - en kombination av socialt tryck och gammal vana .

Så nu i veckan önskar jag mig mer kurer. Det får en bli en klassiker med motion, mindre stress och bra snäll mat. Och kanske ett besök på viktväktarna för att testa propoints och få inspiration?

tisdag 13 april 2010

Tanten ropar: jisses vad härligt!

Ja, visst är det super-duper-underbart-skönt med våren. All energi kommer tillbaka. Stackars oss nordbor som är tvungna (?) att stå ut i detta kalla mörker.
Det har ju gått ganska bra länge med motion och mat. Sen kom det en dipp runt påsk. Och jag hamnade i den där trista bantningsfällan: tanken på att jag ändå snart skulle börja banta på riktigt, typ i morgon och följdaktligen kunde jag äta precis vad jag ville, i vilka kvantiteter som helst. Efter påsken var jag som en fet sockerstinn gris.
Så nu är jag tillbaka i mitt braiga vanliga vardagsjag; äta lite i veckorna och vara mer förlåtande på helgerna. Och försöka träna! Som vanligt har jag ingen tid och alternativet står mellan riktigt tidiga joggingturer, typ 5.50 eller kvällspromenader(/jogging eller lyckan om jag lyckas få till en tur till gymet.
Dagens intag:
världens bästa frukost (yoghurt o kruskakli)
tnofiskröra (creme fraiche) och sallad
ett äpple
En ballerinakaka (ajabaja)
En fralla med bregott ( dubbelajabaja)
Ett glas vitt vin ( aja... men det var en utegrej på lokal)
En nypa chips, en nypa jordnötter ( se ovan)
En proteindrink med en banan
Motion blev en powerwalk på 45 minuter sent på kvällen.